燕窩的營養價值和功效

妳知道燕窩的營養價值和功效嗎？燕窩是壹種珍貴的滋補食品，因其營養豐富而深受人們的喜愛，尤其是女性。很多人想知道燕窩的營養價值和功效是什麽？以下是我為妳收集的相關內容。感興趣的朋友來了解壹下吧。

燕窩的營養價值和功效1 1，提高免疫功能

科學家從燕窩中提取了壹種能促進有絲分裂的物質。這種物質進入體內後可以促進淋巴細胞的有絲分裂，促進機體產生更多的有效細胞。淋巴細胞在體內起著非常重要的作用，是體內重要的免疫細胞。燕窩能促進淋巴系統的有絲分裂，從而提高人體免疫力，強身健體。

2、呼吸道疾病的治療

燕窩的功效在我國壹些著名的醫學書籍中都有記載。燕窩可以緩解肺部疾病和呼吸道疾病。主要作用是咳嗽、肺結核、咯血。

3.腫瘤的預防和治療

就目前的醫學狀況而言，科學技術對惡性腫瘤沒有非常有效的治療方法，它仍然嚴重威脅著我們的生命健康。如果要治療腫瘤，最好的辦法就是早發現早治療，這樣才能更好的保護自己的健康。對於壹些癌癥患者來說，燕窩是非常好的防病治病的選擇。

但需要註意的是，沒有醫生指導的患者千萬不要自己吃燕窩，這樣不僅治不好病還會加重病情。燕窩對癌癥的治療作用很小。

4.強心降壓

日本科學家將燕窩應用於動物身上，發現燕窩的攝入進入體內後，可以改變動物的心率、心臟收縮和血壓，從而保護心臟，降低血壓。

從實驗中可以發現，燕窩中的物質對患者的心率影響不大，但能增強動物的心臟收縮能力，因此燕窩具有壹定的強心作用。此外，燕窩還有壹定的降壓作用，尤其是對舒張壓，有非常明顯的降壓作用，適合高血壓患者食用。

燕窩的營養價值和功效2燕窩怎麽吃比較好？

1，小米姜糖燕窩粥

做法:小米燕窩煮粥，再加姜糖壹起吃。經期1~3天不吃，從第四天開始堅持每天早上吃壹碗，對痛經有很好的緩解作用。

功效:將燕窩配以養胃暖身的小米和散寒補氣血的姜糖，可以調經，緩解痛經。

2.銀耳雪梨燕窩糖漿

做法:雪梨切塊將泡好的銀耳熬成糖漿，加冰糖，配燉燕窩食用。

功效:滋陰潤肺，提高機體免疫力，不僅能預防各種肺部疾病和呼吸道疾病，還能滋養肌膚。

3、牛奶燕窩

做法:睡前吃燕窩，最好的選擇是簡單方便的牛奶燕窩。準備壹杯溫牛奶，提前將燉好的燕窩與牛奶混合，可以帶來壹夜好眠，改善冬天手腳冰涼的情況。如果是腸胃不好的女生(喝牛奶容易引起腸胃不適)，用蜂蜜或椰子汁代替牛奶加燕窩。

功效:失眠是女生愛美的最大敵人，還會帶來精力不足、疲勞等問題。燕窩中含有的唾液酸可以舒緩大腦的神經系統，補充夜間身體修復所需的營養。

4.燕窩核桃露

做法:將核桃磨成漿，放入鍋中加適量水燒開，再加入燉好的燕窩和調料，文火燉5~10分鐘。

功效:孕期吃燕窩，壹人吃兩人補，幫助準媽媽孕期少生病，寶寶的皮膚和大腦發育也會贏在起跑線上。所以新加坡、中國、香港大部分懷孕的準媽媽都堅持吃燕窩，讓寶寶從出生就有壹個健康的身體。