孕婦喝什麽湯是補血的
孕婦補血膳食：阿膠羹
取阿膠250g、芝麻250g、150g的核桃、50g的桂圓肉、適量的冰糖。先把阿膠蒸化，然後取來芝麻與核桃壹起研磨成粉，然後加入桂圓肉、冰糖、；壹起蒸兩個小時就好了。
孕婦補血膳食：南棗煲雞蛋
取20g的枸杞、10個南棗、2個雞蛋。先把枸杞、南棗、雞蛋加入適量的水；然後放到鍋中煮熟之後加入去殼的雞蛋即可。壹般十分鐘就可以進行服用。
孕婦補血膳食：鯽魚補血湯
鯉魚補血湯滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。取來食材，黑豆4兩、生姜3片、紅棗15個、鯉魚1條、陳皮1塊、適量的胡椒粉。先把鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗去除，加適量的油放入鍋內，煎至金黃色即可。將黑上去瓤丹並清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒到黑豆衣裂開，再用清水洗乾凈，待用。再將紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗凈。水熱之後放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮15min，轉文火煮90min，再放入鯉魚，煮上半個小時就好了。
孕婦補血膳食：豬肝湯
取豬肝300g、適量的姜絲、適量的水和鹽、太白粉2小勺；取來適量的香油、米酒壹小勺。然後將豬肝切片；加入1小勺鹽之後拌勻，豬肝侵泡半小時。煮壹鍋的熱水，假如姜絲、小勺的鹽、加上適量的糖；加上豬肝煮熟1min之後立馬熄火；起鍋之後淋上香油、米酒就可以食用。豬肝為主要食材的配菜，與菠菜壹起燉煮，是多個菜中的經典菜色之壹，營養價值特別的豐富，同時制作方法簡單實用。
1、含鐵豐富的食物
孕婦貧血，多數屬於缺鐵性貧血，日常飲食中應該多攝入含鐵豐富的食物。
動物肝臟中的鐵含量往往高於其他部位，如鹵雞肝、豬肝等，含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料！其他還有蛋黃、瘦肉、豆類、莧菜、番茄、紅棗等食物，含鐵量也都較高，建議經常吃。例如紅豆中含有較豐富的鐵質，孕期常食用，不僅起到防治缺鐵性貧血的作用，還有加強乳汁分泌的功效哦！
2、富含維生素的食物
孕期除了堅持服用葉酸這種維生素外，還要多吃富含維生素的蔬菜瓜果，維生素C可以幫助促進鐵的吸收。需要註意的是，有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合，影響鐵的吸收，如菠菜、油菜等蔬菜雖富含鐵，但吸收率只有1%-5%，孕期吃菠菜、油菜時，最好先焯水再進行烹調，為的是把草酸提前破壞掉。
3、多吃高蛋白食物
整個孕期，尤其是孕中、晚期，孕婦壹定要多吃高蛋白食物。富含動物蛋白的食物包括：牛奶、牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、鵪鶉肉、雞蛋、鴨蛋、魚、蝦、蟹等；富含植物蛋白的食物包括：黃豆、青豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、松子等。這些食物對貧血的治療有良好效果。