成山的精確位置圖視頻位置和成山的指示
1成山穴的準確位置圖屬於足太陽膀胱經的穴位，位於人小腿後側正中，小腿中央與昆侖穴之間。小腿伸直或提腳跟時，腓腸肌下的尖角凹陷處就是這個穴位。
2成山1的取穴方法。俯臥位時，下肢伸直或足跟擡起，腓腸肌出現人字紋，下方可觸及壹凹陷，按壓時有酸痛感。
2.俯臥位，在小腿後部區域，腘靜脈橫線與外側踝尖連線的中點可觸及壹個凹陷處，按壓時有酸痛感。
3.承山穴名稱的承、承、托含義辨析:山指的是壹大堆土石，說明山洞裏的物質是脾土。“承山”是指通過膀胱經下行的脾土顆粒在此凝固。經水隨膀胱經上來的脾土與水、液的混合物流到此穴，水、液汽化，幹燥的脾土顆粒在穴周圍沈降，沈降的脾土堆積如山，故名“成山”。
4成山病的適應癥成山病在小腿中間，肌肉分“人”字形，在人字形中間。中醫認為，脾主肌肉和四肢，因此成山穴可以幫助治療肌肉問題，如小腿抽筋、腰腿疼痛等。對於體內寒濕的人來說，按摩成山可以補益膀胱經陽氣，排出濕氣；刺激成山還可以放松肌肉，促進血液循環，有助於治療坐骨神經痛、腓腸肌痙攣、足跟痛、膝蓋疲勞，改善四肢癱瘓、腳氣、便秘、脫肛等癥狀。