早餐只吃水果可以嗎？

早餐光吃水果是不行的。原因如下：

首先，因為水果中含有少量糖和不多的維生素，基本沒有蛋白質和脂肪。但是人是靠糖和脂肪來提供能量的，所以早餐只吃水果是不挨餓的，也是不能提供自己壹早上的工作的能量的。所以，早餐只吃水果是非常不好的。

其次，如果早餐只吃水果，只有糖和維生素的攝入，而沒有蛋白質的攝入的話，那麽對於大家的工作來說是非常不友好的，這會嚴重影響到大家的工作效率，對於追求效率的工作來說，這是壹點都不劃算的，這樣會失去很多東西的。因此，不要因為早餐的問題，而導致工作變得很被動，從而讓自己變得很被動。