晚上減肥喝什麽湯最好

現在很多人既想減肥但是又管不住自己的嘴怎麽辦？選擇低熱量的食物就可以啦，既可以解決口腹之欲，又能夠滿足想減肥的心。而湯品是很有營養的。那麽晚上減肥喝什麽湯最好的？有什麽湯是既營養又熱量低的呢？

晚上減肥喝什麽湯最好

高纖維蔬菜瘦身營養湯：材料包括西紅柿、卷心菜、洋蔥等，這是壹種很有用的低熱量減肥湯，它裏面含有的材料都是很容易讓人有飽腹感的蔬菜，而且纖維高，如果想減肥的人喝這麽壹碗湯就很容易產生飽的感覺，就不會再想吃別的東西，所以可以有很好的減肥效果。

小白菜豆腐湯：材料包括小白菜、豆腐等，小白菜的營養豐富，不僅含有豐富的鈣質，還含有維生素等物質，有效防治佝僂病，還能夠緩解精神緊張，而且這款湯品的熱量很低，特別適合想減肥的人群在晚上喝，而且多吃小白菜，可以緩解心情，使心情保持平和狀態。

冬菇菠菜減肥湯：材料包括冬菇、菠菜、姜等。這款減肥湯不僅熱量低，還能夠滋養肌膚，通便潤腸，而且冬菇水有很不錯的去油脂的作用。

柿子纖雞湯：材料包括脆柿子、雞腿等。這份雞湯的膳食纖維很高，而且柿子的營養很豐富，富含多種維生素和礦物質元素，配上雞湯的鮮甜，不僅好喝還營養。

百菇養生湯：材料包括黑木耳和各種菇類。這款瘦身湯品不僅物美價廉，營養還豐富，黑木耳素來有人體清道夫的稱號，是非常有利於人體膽固醇和血脂的降低的，而菇類不僅營養豐富、味道鮮美，還有抗癌的功效，多喝不僅健康還能提高人體的免疫力。

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