当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 桂花魚如何清蒸

桂花魚如何清蒸

桂花魚清蒸方法:

用料:桂花魚1條(約500克)、蒸魚鼓油、茶籽油、料酒、鹽、雞精、大蔥、姜片、蒜。

做法:

1、把桂花魚去鱗片和內臟等,然後把魚沖洗幹凈,在魚背上豎著切壹刀。

2、在鍋內加水燒開,切好大蔥、姜片和蒜,撒在魚面上。

3、倒入適量的料酒,從魚面上倒下去。

4、倒入適量的蒸魚鼓魚,撒上少許鹽,加入少許雞精,最後倒上適量的茶籽油。

5、蓋上保鮮膜,上鍋蒸起。蓋上鍋蓋,大火蒸15-18分鐘左右。

桂花魚是非常食補的食材,功效:養心安神、除煩,並且蛋白質含量很高。