鐵皮石斛怎麽吃鐵皮石斛怎麽吃

1，第壹種，新鮮的鐵皮石斛可以直接口服，放在口中咀嚼，吞咽；

2.第二種，幹品鐵皮石斛，磨成粉可以泡水。鐵皮石斛在人體內有很多好處，尤其是它可以加強人體的中氣，使陰陽平衡達到壹定程度，外邪不容易侵入，而且鐵皮石斛對女性提高免疫力也有壹定的好處。

3、但不建議孕婦食用，要適量食用。鐵皮石斛每天的用量要有限制，每天的保健作用在2-5克之間。