喉嚨裏咳不出痰嗎？10食譜祛痰最有效。
1，栗子牛肉
栗子和山慈菇去皮洗凈，切成片，山慈菇片用開水浸泡2至3分鐘，然後取出。將牛肉洗凈，切塊，與10g鮮桔皮壹起放入鐵鍋中，加水同煮，待牛肉熟時取出。
3.北杏燉雪梨
將杏、雪梨、白糖壹起放入燉鍋中，加入半碗清水，用小火慢燉1小時。吃雪梨，每天喝湯兩次。
配蘿蔔杯的菜要深壹點，因為白蘿蔔在蒸的過程中會產生大量水分，變成又香又甜的湯。將白蘿蔔杯分別蓋好，放入鍋中，大火蓋好，中火蒸，蒸壹小時。
將川貝、枇杷葉、杏仁和豬肉洗凈。將宰殺的鵪鶉洗凈，切成大塊。清水燒開，倒入燉鍋，加入所有材料，小火燉20分鐘，再小火燉2小時，加鹽調味即可食用。
羅漢果和柿子洗凈。將羅漢果、柿餅、姜片放入鍋中，加入5碗水，用武火煮沸，文火燉壹小時，加入冰糖調味，待冰糖融化即可食用。
8.悉尼南杏仁
將白瓜去皮，洗凈，切片。鹹蛋洗凈，先煮熟，然後去殼，切成厚片。紫菜泡發洗凈。將粉絲泡軟。清水燒開，放入白瓜和姜片，煮5分鐘，再放入鹹蛋和粉條，煮1分鐘，加鹽調味。
10，羅漢水果茶
2羅漢果和600毫升水。
羅漢果剝殼備用。取壹個鍋，將1方法的羅漢果放入鍋內，加入600 ml水煮沸。轉小火繼續煮約10分鐘。