早泄怎麽調理?
要調理早泄,就要禁止手淫,控制性交,避免暴力性沖動,避免用重復性交來延長第二次性交時間,這對身體有害,不可取。
註意生活規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等。,有利於自身身心健康和心理調節,有利於調節早泄。
性交前的情緒對射精的速度影響很大,要避免焦慮、興奮、緊張,樹立信心,配合治療,調理早泄。
註意夫妻之間的相互體諒和配合。壹旦沒有射精,就不應該互相指責和責怪,而應該找出原因,配合治療。女方要體貼、安慰,不要責備、威脅,否則會適得其反,不利於調節早泄。建立壹個幸福、健康、和諧的家庭環境,對調節早泄有很大的幫助。
射精時間的長短沒有統壹的標準,壹般認為是2-6分,但在較短的時間內射精也在正常範圍內。只要雙方都滿意,就是成功,不能用時間的長短來衡量。
重視婚前性教育和引導。掌握壹些性解剖和性生活的知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度控制性生活,因為性生活次數過少,不利於雄激素的釋放。