晚上不吃飯也不用水做飯，哪個會減肥？

水煮大白菜:用清水煮大白菜是壹種可行的減肥方法，可以降低體脂率，使身體快速減肥。但如果長期使用這種方法，就會導致營養不良，身體的抵抗力會嚴重下降，會出現能量嚴重透支的情況。建議妳還是采用科學的方法減肥。過於極端的減肥方法不利於身體健康。