奶昔真的對減肥有用嗎？
減肥奶昔是代餐。靠譜不靠譜，看妳吃多少。如果妳吃得少，妳可以減肥。反之，吃多了還是不靠譜。所有的代餐熱量都不低，只是走多喝水和飽腹感的路線，所以控制幹粉的量是關鍵。
奶昔，英語。奶昔最早來自美國，主要有“機器奶昔”和“手奶昔”兩種。傳統奶昔是手搖的，壹般在快餐店和冷食店都有賣。商店裏的奶昔現在賣了，顧客現在買了喝了。在快餐店裏，大部分都是用大的落地式奶昔，壹般賣香草和草莓巧克力口味的。這款奶昔雖然是機器做的，但規模和包裝畢竟不是工業產品。這款奶昔即使是常溫保存，保存期也可以長達半年。因此，這種新型奶昔因其新穎獨特的飲用方式迅速風靡歐洲各國。
奶昔有很多種，草莓奶昔，香草奶昔，芒果奶昔。這些奶昔中添加了新鮮水果，富含維生素C等物質，可以減少細胞的色素沈著，減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。食用含維生素C的食物還可以提高免疫力，預防癌癥、心臟病和中風。