当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 馬紫莧菜怎麽做才好吃

馬紫莧菜怎麽做才好吃

馬莧菜含有豐富的胡蘿蔔素、維生素等物質,適當食用,對身體健康大有好處,今天我們來做壹道炒馬莧菜,嫩滑之中帶有壹點點酸酸的味道,十分開胃下飯。

食材

馬莧菜 300克

紅椒 半個

鹽 適量

豬油 適量

花生油 適量

方法/步驟

1. 準備好馬莧菜、紅椒、鹽、豬油、花生油。(沒有豬油也可以不放)

2. 把紅椒籽和蒂去掉,放在水龍頭下洗幹凈,瀝幹水分後放在案板上切成小塊待用。

3. 用切菜刀把馬莧菜頭部切掉,稍為切長壹點,接近頭部的徑壹般比較老,不切掉會影響口感。

4. 把夾在裏面的雜草和雜質挑除幹凈,壹定要認真挑選,草的顏色和菜的顏色很相近,有時候很難分辯。

5. 把馬莧菜放在洗菜盆洗幹凈,沙子非常多,壹定要認真清洗,不然會大大影響口感,清洗幹凈後瀝幹水分。

6. 起鍋熱豬油,待豬油融化時,再加入適量花生油,待油開始拉絲時,倒入紅椒翻炒2分鐘,炒出紅椒的青味。

7. 把馬莧菜倒入鍋中與紅椒壹起翻炒3分鐘左右,加入適量鹽調味,關火出鍋,壹道好吃的炒馬莧菜就做好,嫩滑之中帶有壹點點酸酸的味道,十分開胃下飯。

註意事項

馬莧菜壹定要洗幹凈。

沒有豬油可以不加,加了菜會比較香。