脾胃虛寒吃中藥，有什麽需要註意的？

中醫講究虛則補，寒則溫的調理方法。即使在脾胃虛弱的情況下，也要采取溫補的方式。那麽，對於脾胃虛寒吃中藥，有什麽需要註意的？

壹、脾胃虛寒癥狀

脾胃虛弱是很常見的癥狀。在日常生活中，我們會感到怕冷、四肢冰冷、胃不舒服、腹部有膨脹感、胃寒、有時胃疼、甚至情況嚴重時也會出現惡心和嘔吐，引起厭食、胃口不好、大便也薄而稀的情況。

二、如何改善脾胃虛寒？

針對脾胃虛寒中藥的基本原則就是溫補脾。但是，人們常常將小建中湯證、理中湯證、香砂六君子湯證、香砂養胃丸證統稱為脾胃虛寒（中焦虛寒）證。這四個旁證雖然相似，都表現胃痛喜溫，或饑時痛甚、得食暫緩。不思飲食，乏力、苔薄白、脈虛等***同癥狀。

因為脾臟和胃靠近腹壁，肌肉、脂肪等物質沒有包裹在周圍，容易受到寒冷的影響，所以要註意保暖。不要亂吃解熱止痛藥。據悉，進入冬天後，三分之壹的脾胃出血患者是藥物濫用所致。不少老年人體質不好，冬天容易感冒，亂服用解熱止痛藥，使脾胃不舒服。同時調理脾胃我們應該註意以下幾點。

1.少吃生冷，冰鎮食物。水果也要常溫吃，冷水果(如香蕉、梨、西瓜等)要少吃。

2.多運動，增強體質。因為運動可以使身體發熱，增強胃腸功能。

3.多吃羊肉、牛肉等溫熱的食物。生姜和胡椒也可以吃。因為這樣可以讓脾胃更健康。

4.感冒的話盡量使用食療，吃藥的話可以多看說明書。脾胃虛寒吃的藥必須引起重視。

5.多喝熱水，多喝補陽粥和湯。例如米粥、雞湯、羊肉湯等。

6.緩解生活壓力。當今社會，生活節奏快的壓力是胃病高發的重要原因之壹，所以要學會緩解壓力，調節情緒。

7.註意保暖，及時增減衣服，多使用熱水袋，可以保暖胃部。