按摩最快1分鐘，分享女性催經最簡單快捷的方法。
現在由於生活習慣的影響，月經不調的女生越來越多，有的女生甚至壹拖就是壹個月，困擾著很多女性！今天我要和大家分享壹些最簡單快捷的催經方法，還有最快的1分鐘按摩圖。按摩很簡單，穴位很好找。學了之後會有什麽樣的月經？馬上嗎？來，請看下面的具體方法！
按摩時間最快1分鐘。圖:位置:位於女性拇指背面第壹節中心線上。
按摩方法:按摩拇指上的臟點可以有效排出經血，按摩方法也很簡單。按壓穴位如上圖所示，可以選擇用壹些比較小的工具按壓。每次按100次，如果感到酸痛，說明有效果。不分時間地點都可以按。按摩的時候記得憋氣，保持正常呼吸。飯後或洗澡後1小時不容易按摩。
從中醫的角度來說，拇指上的臟點有行氣理氣的作用，可以幫助經血順利排出體外，有效緩解月經延遲。再來看看其他幾種有效的催經方法吧！
1，註射月經針
目前，最有效的催經方法是註射壹針月經針(黃體酮)。打針後，過幾天月經肯定會來，但這種方法是針對長期不來月經的人，如果只是偶爾推遲，不推薦。
2.按摩腹部氣海穴和三陰交穴。
除了按摩手指，還可以選擇按摩腹部的氣海穴和三陰交穴。操作方式也很簡單。取仰臥位，然後用右手按摩氣海穴壹分鐘，再用拇指按壓腳踝壹分鐘。
3.按摩妳的胃
按摩腹部刺激子宮也是促進月經的壹種方式。把手搓熱，然後按摩腹部。手涼了以後再搓熱，反復按摩幾分鐘，也能幫助月經排出。