哪種食物含維生素B1多。B6？
富含維生素B1的食物:
糙米、胚芽米、瘦肉、牛奶、肝、腎酵母、豆類、牛肉等未精制谷物。
富含維生素B6的食物:
啤酒酵母、麥麩、麥芽、動物肝腎、大豆、美國甜瓜、卷心菜、廢糖蜜(原料提取糖分後剩下的糖蜜)、糙米、雞蛋、燕麥、花生、核桃。
糙米、胚芽米、瘦肉、牛奶、肝、腎酵母、豆類、牛肉等未精制谷物。
富含維生素B6的食物:
啤酒酵母、麥麩、麥芽、動物肝腎、大豆、美國甜瓜、卷心菜、廢糖蜜(原料提取糖分後剩下的糖蜜)、糙米、雞蛋、燕麥、花生、核桃。