小朋友的餛飩怎麽做
首先,家長們準備壹些蔬菜和裏脊肉,把裏脊肉用絞肉機絞碎後,加入胡蘿蔔絲和青菜,壹起攪拌成碎,菜和肉的比例為各壹半就可以了,可以加壹點橄欖油,能不加鹽就盡量不加鹽,寶寶要吃清淡些,避免鹽造成寶寶腎臟負擔。
其次,在餛飩陷裏面加點水,用筷子攪拌均勻,使肉更加鮮嫩多汁,但水不能過多,太多水不好包餛飩,可以把餛飩的皮切成四份的大小,因為寶寶嘴巴小,吃不了太大塊的,放點肉到餛飩皮裏包起來,放入鍋裏面煮熟就可以吃了。
還有壹點,每次包小餛飩的時候包多壹些放在冰箱裏面速凍,等下次要吃時,就拿出來直接煮熟,不用重新包這麽麻煩了,又營養又好吃,還能迅速解決寶寶的饑餓問題。寶寶除了粥、面條等食物,也要多補充肉食,肉含有鐵,對寶寶有益。
因為嬰幼兒的腸胃功能還沒健全,所以可以吃壹些餛飩,但壹定要做適合寶寶的餛飩餡。
原料:
面粉、雞肉或豬肉、胡蘿蔔、香菇、木耳、雞蛋、蝦皮(比例是菜多肉少)。
做法:
1、把肉放入攪拌機,再打個雞蛋進去,攪打成肉糊,可以再加點水攪打肉餡,讓肉餡軟滑壹些。
2、胡蘿蔔,香菇,木耳,把他們切碎,胡蘿蔔切前可以先煮壹下。
3、把肉餡,胡蘿蔔末,香菇末,木耳末,蝦皮碎,混合在壹起攪勻做成餛飩餡。
4、和壹小份面團,揉勻,做成小劑子,再搟成餛飩皮,包入餡料,做成小餛飩,媽媽也可以包成小餃子。
5、煮熟就可以吃了。煮的時候還可以在湯裏加壹點絲瓜丁。