美白祛斑最好的方法，怎麽美白祛斑？
妳好，我很高興能幫助妳。
關於美白祛斑，我建議從飲食和防曬入手:
多吃富含維生素C的蔬菜水果，如西紅柿、檸檬、橙子、獼猴桃等，也是極好的美白食物。維生素C能抑制黑色素的形成，有效抗氧化，改善因氧化而增生的暗黃膚色。多吃豆類，因為豆類中含有的蛋白質非常有助於皮膚制造膠原蛋白，使皮膚更加細膩光滑。
比如西紅柿，既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管是水果還是蔬菜，都是極好的排毒食品。番茄中含有的番茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。
每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素C，所以被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
防曬是日常生活中不可或缺的壹步，防曬產品主要分為物理防曬+化學防曬+生物防曬。物理防曬多為礦物粉，在皮膚外築起壹道“長城”，阻擋陽光的傷害。生物防曬是利用植物提取物舒緩鎮靜肌膚，同時具有日曬後修復的功效。知道我的專業藥妝防曬霜是三合壹的，阻隔UVA和UVB的同時清爽不粘膩，不會產生任何過敏現象。
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