黑烏龍茶的正確飲用方法

喝黑烏龍茶的正確方法是喝熱茶，飯後喝。

喝黑烏龍茶時，要喝熱茶，沖泡烏龍茶。水溫應控制在90 ~ 100℃，最好在浸泡後30分鐘內飲用。如果浸泡時間過長，黑烏龍茶中的營養成分容易被氧化。

最好飯後喝茶，有助於消化，解油膩。黑烏龍茶不宜空腹飲用。如果身體虛弱，脾胃不好，喝黑烏龍茶會引起腸胃不適，空腹喝容易引起腹瀉。另外，晚上睡覺前不能喝黑烏龍茶，以免神清氣爽，難以入睡。

喝茶的註意事項

黑烏龍茶是大家熟知的茶，營養價值很高，但是泡茶的時候可能有很多技巧。泡茶時壹定要註意選擇合適的溫度，過濾壹次，可以減少茶葉中的雜質。壹般茶的數量可以根據我們自己的情況來選擇。

很多人早上到單位後抓壹把茶葉放在大茶杯裏，喝壹天。壹方面，茶葉沖泡多次也嘗不出香味。另壹方面，如果長時間浸泡在高溫的水中，茶葉中的維生素、茶多酚、黃酮類等營養成分會被氧化降解，口感會大打折扣。建議妳用小茶壺或帶濾網的茶杯沖泡茶葉，將茶葉中的水分離出來，茶葉壹般沖泡4-5次或沒有味道就更換。