生菜除了炒菜,還有哪些脆爽的吃法?
萵筍炒雞蛋:方法很簡單,就是將雞蛋翻炒凝固後取出,然後將萵筍片翻炒切丁放入鍋中,將雞蛋翻炒打碎,加入配料。這個過程需要用大火翻炒,這樣炒出來的生菜更脆更爽口。生菜絲:撒上適量細鹽,用手抓勻,腌制半小時。腌制時,紅辣椒切絲,大蒜切成蒜泥,香菜切塊備用。用手將腌制好的生菜絲擠出水分,倒入紅辣椒絲、蒜泥和香菜拌勻。
酸辣萵筍條:在萵筍條中加入蒜姜片、小米、雞精、鹽、泡菜水拌勻。密封冷藏6小時!晚上也可以放冰箱,早餐配粥特別開胃!生菜的粗細會造成不同的味道。切得薄的生菜吃起來又輕又軟,切得厚的生菜保留了更多的風味,口感更厚,更脆。
萵筍切絲用開水焯半分鐘後撈出,再放入清水中冷卻,最後撈出瀝幹備用;萵筍去葉,萵筍去皮,洗凈後斜切成片放入盤中,加壹勺鹽攪拌均勻,腌制10分鐘左右。腌制後的生菜再次洗凈瀝幹水分。瘦肉洗凈,切成薄片,加入蠔油和鹽,抓勻,腌制10分鐘左右;將萵筍去皮,壹起剝去粗纖維,洗凈切成薄片,然後準備幾個蒜瓣,去皮切成粉末備用;我吃過家鄉的“生菜炒臘肉”:臘肉是用自己養的豬肉風幹的,生菜是自己地裏新鮮拔的;培根切片,肥的白,瘦的紅,生菜綠的香,這兩個搭配在壹起,培根解饞,生菜解悶。
萵苣含有多種維生素和礦物質,能調節神經系統的功能。其有機物中含有豐富的可被人體吸收的鐵,對缺鐵性貧血患者十分有益。