怎樣用蔬菜炒菊花才好吃？
如何炒藜蒿，爽口開胃，適合所有家庭？杭白菊的營養成分:杭白菊含有多種微量元素、大量膳食纖維、胡蘿蔔素和維生素D，具有促進蛋白質代謝的作用，有利於脂肪代謝。菊花中含有的膳食纖維有利於胃腸蠕動，促進消化；杭白菊獨特的味道可以化痰益氣。所以，大家會因為我說了這麽多菊花的營養成分而開始吃菊花嗎？過程如下:炒杭白菊是常見做法。
第壹步提前準備食物:藜蒿壹把、大蒜三瓣、幹辣椒三瓣洗凈切條，然後倒入藜蒿莖，翻炒碎，最後倒入藜蒿葉，快速翻炒碎莖葉。
用油炒蒜和辣椒，用小勺把雞精炒均勻，就可以出鍋了。將這種對身體有益的美味大蒜切碎，在辣椒幹切鍋中加入油，用油將大蒜和辣椒幹切煸炒，然後倒入菊花莖，煸炒並掰斷，將莖和葉分開，放盤，將大蒜切碎，在辣椒幹切鍋中加入油，這樣可以最大限度地保證菊花的營養成分不流失，並且
第二步:調味:鹽壹勺，雞粉壹小勺，杭白菊壹把，大蒜三瓣，然後倒入杭白菊莖翻炒，最後倒入杭白菊葉快速翻炒，與葉分離。將三個幹辣椒清洗幹凈切成條狀，莖和葉分別放在托盤上，大蒜切碎，幹辣椒的鍋裏放油，用蒜泥炒幹辣椒，再炒幹辣椒的莖，可以最大限度的保證菊花的營養成分不流失，口感香脆。壹小勺雞精翻炒均勻，這道美味健康的炒菊花就可以上桌了。