銀耳紅棗湯吃多了嗎？妳每天喝多少銀耳紅棗湯？
1銀耳紅棗湯吃多了可以嗎？不建議吃太多。
雖然銀耳紅棗湯營養價值很高，有助於補充所需營養，滋陰潤肺，潤腸通便，但任何食物都不宜過量食用，銀耳紅棗湯也是如此。壹方面，銀耳紅棗湯能促進胃酸分泌，吃多了會引起腸胃不適；另壹方面，它含有蛋白質、糖、氨基酸等多種營養物質，不能被人體充分吸收消化，會堆積在胃裏，容易引起消化不良，長此以往還可能導致肥胖。
2銀耳紅棗湯吃多了怎麽辦？1.不需要特殊處理。有些人吃太多銀耳紅棗湯不會引起不適，或者不適癥狀較輕，不需要其他特殊處理，或者可以暫時不吃銀耳紅棗湯壹段時間，幫助緩解不適癥狀。
2、適量喝點溫開水如果銀耳紅棗湯吃多了，腸胃不適，可以適量喝點溫開水，潤潤腸道，促進食物的消化，也能在壹定程度上緩解不適。
銀耳紅棗湯每天能喝多少個1-2小碗？
銀耳紅棗湯雖然沒有具體的食用規定，但為了避免引起不適，不宜過量食用。壹般建議每天喝1-2小碗。如果消化功能較弱的老人或小孩需要減少食用量，建議喝壹小碗。
4早上什麽時候適合喝銀耳紅棗湯？
雖然服用銀耳紅棗湯沒有嚴格的時間限制，但壹般是人體消化吸收的最佳時間。早上吃點銀耳紅棗湯，可以更好的讓腸胃吸收營養，充分發揮其營養價值。但需要註意的是，不宜空腹食用。壹般建議早餐後1-2小時吃。