喝生姜蜂蜜水降低食欲？出汗和減肥

最近網上流傳壹個減肥偏方，引起網友熱議，就是喝生姜蜂蜜可以降低食欲，進而達到減肥的目的。方法是將生姜用蜂蜜浸泡半天，然後用水沖泡，或者直接食用。據說生姜可以促進血液循環，達到減脂減肥、降低食欲的效果。真的有這麽神奇嗎？中醫說，希望通過生姜減肥，效果可能沒有想象中那麽大。

生姜具有暖胃、散寒、止瀉的作用，常被中醫作為輔助用藥。中醫陳強調，在中藥的使用中，生姜多作為藥材使用。因為生姜有暖胃的功效，所以可以搭配多種食材和藥材，幫助藥效發揮作用。除了上述功能，生姜還有助於消暑的功效，就是沒有被用於減肥瘦身的記載。所謂喝生姜蜂蜜水有助於降低食欲、減脂瘦身的說法只是網絡謠言。

另外，單純吃姜也不容易達到所謂的活血的效果。因為要活血，就中醫的論證來說，需要兩個條件，活血和補氣。生姜只有活血的作用。如果人體只有促進血液循環的功能，而氣不足，血液循環就不會好。所以，吃姜促進血液循環，抑制食欲，燃燒脂肪是不可行的。