血糖高可以吃橙子和柚子嗎
血糖高可以吃橙子和柚子嗎？
糖尿病人可以吃柚子，因為柚子含有蛋白質、有機酸、維生素、礦物質等都是糖尿病人需要的營養物質。
但是食用時必須選擇在兩餐之間吃，而且應該減少主食的量同時需要監測空腹血糖、餐後血糖、糖化血紅蛋白。
血糖高的患者也可以吃橙子，因為橙子的含糖量並不高，但營養價值豐富。含有豐富的維生素C，纖維素和果膠物質。橙子能夠清除體內的有害自由基，促進腸道蠕動，潤腸通便，並且能夠促進膽固醇的排泄，預防膽固醇的升高。降低膽固醇對血糖也有好處。所以血糖高的人比較適合吃橙子。此外，橙子還能夠防治高血壓，動脈硬化等疾病，降低糖尿病的危險因素的發生。
血糖高的患者需要根據患者自身的血糖情況來決定是否可以吃水果。當然，如果是可以吃水果的時候，橙子這壹類水果也可以允許被使用，只是要控制食用的量以及進食的時間，例如食用橙子的時候，建議每天不超過200克，而且建議放在兩餐之間，或者是運動之後食用.
而血糖高的患者如果能夠吃水果的血糖水平為空腹小於七毫摩爾每升，餐後兩小時血糖小於十毫摩爾每升
除了吃柚子、橙子之外還可以吃火龍果、蘋果、無花果等。
血糖高的患者不建議吃的水果，主要是南方水果。因為含糖量比較高，含水分相對比較少。例如荔枝、桂圓、芒果、香蕉、榴蓮、無花果等水果。這些水果的含糖量甚至可以高達15%左右，尤其是對於血糖控制不是很滿意的患者，壹定要限制這些高糖分水果的攝入