野蔥炒雞蛋怎樣做,營養鮮美,孩子最愛吃呢?
野蔥炒雞蛋怎樣做,營養鮮美,孩子最愛吃呢?
他說的這是野蔥,又叫野蒜或是野苦蒜,在貴州春季三四月份土中田坎上到處都有,席卷般壹樣的猛長。這壹當季山野菜盡管相貌平平,卻有著不壹樣的美味。野蔥味辛、溫性,具備發燙、祛寒、退腫等功效,主冶風寒感冒、頭痛發熱、腹部冷痛、消化不好等不適。
因此,大家看到了還是要買壹些嘗嘗鮮,如今恰當季,可很多人不知道吃野蔥怎樣吃?比如做包子餡兒、當沾料、炒臘腸、拌涼菜這些,都受人喜愛!但是野蔥非常簡單最營養成分或是莫過炒雞蛋,現在就跟著壹起看看吧!需要食物雞蛋3個、豬油20克、小米辣3個、野蔥1把、生抽1勺。具體步驟
第壹步備好全部食物,把野蔥清理幹凈後瀝幹水分切小段,小米辣切小段預留。把雞蛋打進碗裏,添加適量冷水(大概大半個雞蛋模樣),打撒預留。鍋裏添加適量豬油,油化後,把雞蛋液倒進,煮至6分熟就舀出預留。鍋裏再倒入適當油,油燒然後放入小米辣炒壹會後再放入野蔥壹起翻炒,炒出香味。
第二步然後放進炒好的雞蛋,翻炒壹會兒逐漸調料,加壹勺生抽醬油,翻炒勻稱就可以出鍋了。太上頭了,是壹道十分營養成分下飯菜的當季家常菜。
***享後小總結~雞蛋液中加入大半個雞蛋量水,這壹步就是為了煎出的雞蛋更為細嫩。煎雞蛋用豬油相比植物油更為香。這道菜的雞蛋必須煎嫩壹點才好吃,不必煎老了哈!
野蔥是藏到路邊的“純天然青黴素鈉”,和雞蛋壹起燉著吃很健康,如今恰當季,別不明白吃。希望妳在市場中,或是田間看到了,壹定別再猶豫,按照我的方式做,肯定您親人喜歡吃!這菜在妳們哪兒叫什麽名字呢?歡迎在下方發表評論關註點贊評論,謝謝大家支持!