高血壓怎麽治療？
高血壓怎麽治療？高血壓已經成為當今生活中讓人頭疼的慢性不良癥狀。如果不加以控制，繼續消耗妳的身體，癥狀就會加重。那麽如何治療高血壓呢？跟我來看看吧！
高血壓怎麽治療？1元素鋅鎘鎂與高血壓有關嗎？
體內缺乏某些微量元素或有毒元素過多，都會影響血壓的升降。研究發現，當體內鋅鎘比降低時，血壓會升高，增加鋅飲食可預防因加床引起的高血壓。長期接觸鎘的職業工人高血壓發病率高於不接觸鎘的工人。喝茶可以降血壓，主要與茶葉中鋅含量高，鎘含量低有關。飲食中缺鎂的人容易患高血壓，給輕中度高血壓患者補充鎂可以降低血壓。靜脈註射鎂制劑也能降低血壓，這可能是由於鎂能穩定血管平滑肌細胞膜鈣通道，激活鈣泵，排出鈣離子，泵入鉀離子，限制鈉的內流，減少應激引起的β I腎上腺素的釋放，從而起到降低血壓的作用。
喝茶輔助治療高血壓
高血壓患者，除了堅持藥物治療外，常用中藥茶飲也有輔助治療作用。山楂茶:山楂含有促進消化、降血脂、擴張血管、降血壓的成分。每次喝茶用1 ~ 2片水。枸杞茶:枸杞除了降血壓、降膽固醇、預防動脈硬化外，還有滋補肝腎、潤燥明目的作用。壹般每日用量為9克，泡水服用即可。菊花茶:用的菊花是甘菊，味道不苦。每次3克泡茶比較好，壹天三次1。也可與菊花、金銀花、甘草煎服飲茶，具有平肝明目、清熱解毒的功效。
桌上的降壓藥
研究證實，香菇能降低血液膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是預防心血管疾病的理想食品。含有羥基和甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成。此外，牛奶中含有較多的鈣，也能減少人體對膽固醇的吸收；生姜含有壹種類似水楊酸的有機化合物。這種物質的稀釋液是血液稀釋劑和抗凝血劑，對降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用。
茶治高血壓十法
高血壓是中老年人的常見病。患者不僅要堅持藥物治療，而且經常喝中藥泡茶，也能起到很好的輔助治療作用。菊花茶:所有的菊花都應該是甘菊，不苦，尤其是蘇杭產的大白菊或小白菊。每次喝3克左右的茶，每天3次；還可以用菊花配金銀花、甘草喝茶，有平肝明目、清熱解毒的特殊功效。對高血壓和動脈硬化患者有顯著療效。山楂茶:山楂含有能幫助消化、擴張血管、降低血糖和血壓的成分。同時，經常飲用山楂茶對治療高血壓有明顯的輔助作用。飲用方法是用鮮山楂果1-2片泡茶，每日數次。
每天服用維生素C可降低高血壓。
研究表明，每天補充維生素C可以顯著降低高血壓。維生素C的補充量應該是每天500毫克。這項研究由波士頓大學醫學院和俄勒岡州立大學的科學家進行，並得到了美國國立衛生研究院的支持。高血壓是壹種世界性的疾病，嚴重時會導致心臟病和中風。科學家認為，這是壹個重要的發現，特別是對於高血壓患者來說，他們可以配合醫生將血壓降低到可以接受的範圍，而且沒有普通藥物的副作用。別小看維生素C，每天只花壹點錢。它和壹些降低血壓的處方藥壹樣有效。實驗中，每天服用500毫克維生素C，壹個月後，高低壓降低9%。總的來說，病人高壓從155降到142，低壓從87降到79。
妳對降壓水果了解多少？
近年來，國外興起了“水果療法”的熱潮。科學家用水果防治心血管疾病，可以抑制致癌物質亞硝胺的生長和癌細胞的增殖，從而產生某些酶的活性。橙子含有維生素C、檸檬酸、葡萄糖等10種營養成分。對於慢性肝炎引起的高血壓，橘子可以提高肝臟解毒，加速治療膽固醇引起的消化功能障礙。蘋果含有蘋果酸、檸檬酸、維生素A、B、c等10多種營養成分，經常吃蘋果可以改善動脈硬化，對鹽過多的高血壓患者有益。香蕉含有澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。能清熱、降血壓、利尿、解酒。菱角含有粗蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C等營養成分。藥用鮮荸薺具有良好的降壓祛痰作用。山楂能擴張血管，降低血壓和膽固醇。從菠蘿汁中提取的蛋白水解酶在臨床上用作抗水腫和抗類風濕。經常吃菠蘿可以加強體內纖維素的水解。鮮梅富含檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸，具有降血壓、安眠、清熱生津的作用。
高血壓怎麽治療？2吃高血壓往往有很多好處。
1，蘋果
營養價值
蘋果中的維生素C是心血管系統的保護者，也是心臟病患者的健康元素。
多吃蘋果的人比不吃或少吃蘋果的人患感冒的幾率要小得多。因此，壹些科學家和醫生稱蘋果為“全面、健康的水果”或“全科醫生”。空氣汙染嚴重。多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙霧的侵害。
蘋果富含鉀鹽，可與體內鈉鹽結合，使其排除體外。此外，蘋果還可以防止血液中膽固醇的增加，降低血液中的糖分含量。
2.山楂
藥用價值
山楂枸杞各15g。在沸水中沖泡2小時。經常喝，壹天幾次。可以補腦益腎。
取適量鮮山楂，去核搗碎，敷於患處，用紗布包紮。特別適用於無潰瘍的凍瘡患者，壹般3天即可痊愈；皮膚潰爛者，2 ~ 3天換藥1次，壹般7天即可痊愈。
山楂9克，甘草6克，胖大海2粒，用開水沖泡代替茶水，每日65438±0劑。
將30克焦山楂(60克鮮山楂)用水浸泡，然後用適量水煎煮兩次，去渣取汁，合並煎液約1500毫升。使用時，將藥液略加熱，少量在喉中漱口數次，慢慢吞服，每日1劑。治療期間不要大聲喧嘩，保持安靜2周。
山楂、白菊花各65438±00g，決明子65438±00g，以水代茶煎服，每日65438±0g。
山楂能擴張冠狀動脈，舒張血管，去除脂肪，改善動脈粥樣硬化。
3.獼猴桃
獼猴桃是獼猴桃的果實。由於其維生素C含量在水果中名列前茅，壹個獼猴桃能提供壹個人壹天維生素C需求量的兩倍以上，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。作為壹種水果，最引人註目的是其具有突出抗氧化性能的植物化學sod。根據美國農業部的研究報告，獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中排名第壹，僅次於刺梨、藍莓等小眾水果，遠強於蘋果、梨、西瓜、橙子等日常水果。在第三代水果中頗具代表性，比如藍莓。
獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律失常，預防缺血性腦血管疾病和腦動脈硬化。
4.西瓜
營養分析
西瓜可以清熱解暑，解渴:西瓜含有大量的水分。當妳因急性發熱而發燒、口渴、出汗、煩躁時，吃壹個香甜、沙質、濕潤的西瓜會立即改善妳的癥狀。西瓜中所含的糖和鹽能利尿、消除腎臟炎癥，蛋白酶能將不溶性蛋白轉化為可溶性蛋白，能增加腎炎患者的營養。西瓜還含有能降低血壓的物質。吃西瓜後尿量會明顯增加，可降低膽色素含量，使大便通暢，對治療黃疸有壹定作用。新鮮的西瓜汁和嫩滑的瓜皮增加皮膚彈性，使人更年輕，減少皺紋，增添光澤。
西瓜汁富含蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸、鈣、鐵、粗纖維，對高血壓有很好的療效。
5.桑樹
桑椹的營養分析:
預防血管硬化的桑椹含有脂肪酸，主要是亞油酸。由硬脂酸和油酸組成，具有分解脂肪、降血脂、預防動脈硬化的作用。
健脾胃助消化桑葚含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養成分，能幫助脂肪、蛋白質、澱粉的消化，所以具有健脾胃、助消化的作用，可用於治療消化不良引起的腹瀉。
補充營養的桑葚含有大量的維生素、胡蘿蔔素和微量元素，能有效擴大人體血容量，適合高血壓和婦科疾病患者食用。
烏發桑葚不僅含有大量人體所需的營養物質，還含有烏發元素，可以使頭發烏黑發亮，因此可以用來美容。
防癌抗癌桑葚有阻止腫瘤細胞擴散，避免癌變的作用。功效:桑葚性寒生津，冰糖性平滋補，可治腸液不足引起的大便幹燥。
桑果、桑技術、桑白皮有利尿、降血壓的作用。
6.木瓜
營養價值
1，木瓜性溫酸，平肝和胃，舒筋通絡，活絡筋骨，降血壓。木瓜果實富含17多種氨基酸、鈣、鐵、木瓜蛋白酶、番木瓜蛋白酶等。
3.木瓜中維生素C的含量很高，是蘋果的48倍。
4.木瓜能排除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙、高血脂、高血壓有防治作用。
5.番木瓜具有抗腫瘤作用，能阻止人體內致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴細胞白血病細胞具有很強的抗癌活性。
6.木瓜中的酶會幫助分解肉類，減少胃腸道的工作量，幫助消化，防止便秘，預防消化系統的癌癥。
7.木瓜能平衡和加強青少年和孕婦孕期激素的生理代謝平衡，保濕美容。
含有超過17種氨基酸和多種營養成分，能軟化血管。
7.草莓
功效
1.草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的作用。
2.草莓對胃腸道和貧血有壹定的滋補和調理作用。
3.草莓不僅能預防壞血病，對動脈硬化、冠心病等也有很好的防治作用。
富含維生素和果膠，可防治動脈粥樣硬化和冠心病，對高血壓有壹定療效。
8.杏樹
營養價值
未成熟的果實含有較多的黃酮類化合物，可預防心臟病，減少心肌梗塞。
2.杏是維生素B17含量最豐富的水果，維生素B17是壹種極其有效的抗癌物質，只殺死癌細胞，對正常和健康細胞沒有毒性。杏樹都是寶，杏果有很好的藥用效果。杏仁營養更豐富，含蛋白質23% ~ 27%，粗脂肪50% ~ 60%，糖10%，磷、鐵、鉀、鈣等無機鹽，多種維生素。這是壹種很好的補品。
吃杏仁對心臟有保護作用。
9.柿子
柿子營養價值高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅等。
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成人體不能吸收的化合物，使這些營養物質不能被利用，所以多吃柿子很容易導致這些礦物質的缺乏。因為柿子含糖量較高，所以人吃柿子比吃同等數量的蘋果和梨更有飽腹感，會影響食欲，減少正餐的攝入量。壹般認為，不禁食的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。柿子中含有較多的果膠和鞣酸，可與胃酸反應形成不溶性凝膠塊，從而形成胃結石。
柿葉含有大量，具有降血壓、保護心血管系統的作用。柿子比壹般水果含維生素多，對心臟病、心肌梗塞、中風大有裨益。它含有壹種酚類化合物，可以預防動脈硬化，降低心血管疾病的發病率。
10，柑橘
營養價值
據日本小林的研究，柑橘的營養成分非常豐富，含糖量為100g，熱量為150kJ，每100g中維生素C50mg和維生素C的含量最高，是人體補充維生素C的最佳來源。橘子皮營養豐富，尤其是維生素B1。維生素c、維生素p和揮發油，其中主要含有檸檬烯等物質。
橘子皮中的維生素C比果肉中的高得多。維生素C是抗壞血酸，在體內起抗氧化作用，能降低膽固醇，防止血管破裂或出血。維生素C和維生素P的組合可以增強對壞血病的治療效果。經常喝橘皮茶對患有動脈硬化或維生素C缺乏癥的人有益。
水果中，柑橘含有最高的抗氧化成分，可以防止血栓形成。經常食用可以預防心血管疾病。
11，核桃
營養分析
1.核桃仁含有較多的蛋白質和人體營養必需的不飽和脂肪酸。這些成分是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能；
2.核桃仁含有大量的維生素E，經常食用能潤膚烏發，使皮膚潤澤光滑有彈性；
3.感覺累的時候，嚼點核桃緩解疲勞和壓力；
食物相克數:
核桃不能和野雞壹起吃，肺炎、支氣管擴張患者也不宜吃。
核桃不宜與酒同食。按照宋朝的說法。馬誌《開寶本草》記載“飲食核桃，使人咯血”。可能是因為核桃性熱，吃多了產生痰火，而白酒也是甜辣的，壹起吃容易引起血熱。尤其是慢性咯血的人更應該忌口。比如支氣管擴張、肺結核患者，喝白酒會咯血，但是不跟核桃壹起吃也會致病。
生吃核桃、龍眼肉、山渣可以改善心臟功能。