佛跳墻適合孕婦嗎？

螃蟹雖然好吃，有活血化瘀的功效，但是不適合孕婦吃，尤其是螃蟹很寒，孕婦吃多了，容易引起腹瀉，甚至流產。和螃蟹類似，甲魚是很寒的食物，對流產的效果比螃蟹好。孕婦也應避免食用。

佛跳墻孕婦不宜多吃大麥。無論是作為食物還是藥物，薏米的功效都不會改變。吃多了容易導致孕婦子宮頻繁收縮和流產，所以最好不要吃。

只要佛跳墻裏的其他食材不涼，孕婦都可以吃。對妳的健康有好處。但妳不應該貪婪或暴飲暴食。孕婦最好不要長期吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜水果，才能更好的度過孕期。

懷孕期間，需要戒酒、咖啡、茶等含咖啡因和酒精的飲料；要避免腌制和熏制的食物，亞硝酸鹽含量高，容易轉化為致癌物，亞硝酸鹽對母體和胎兒都不好；需要少吃山楂，山楂有興奮子宮的作用，大量食用有流產的風險。

孕期補充營養的要點

1.孕期要全面均衡攝入營養，註意補充含鈣(乳制品、豆制品)、鐵(瘦肉、動物內臟、紅棗、木耳)、鋅(牡蠣、魚等海鮮)、碘(海帶、紫菜)、葉酸(動物內臟、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜)的食物。

2、葉酸的日常食物攝入不足，需要補充葉酸。

3、孕婦可適當攝入乳制品，其中含有鈣、蛋白質、維生素A等營養成分，但註意不要過量攝入；

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