孕婦應該早中晚什麽時候吃鈣片？
孕婦早上中午晚上什麽時候吃鈣片？隨著胎兒越長越大，會消耗大量的鈣，所以懷孕20周後就要開始補鈣了。應遵守每天少吃鈣片的原則，每次加200mg，不能多。壹天吃三次，早上下午晚上分開吃，因為每次補充後身體接收不了那麽多。晚上吃鈣片最好，其次是早上。早上六點左右吃，下午四點左右吃，晚上九點左右吃。壹般中國孕婦缺鈣，最晚27-28周開始補。平時吃肉少豆制品的孕婦甚至要補充，最多到36周才需要補鈣，以免胎兒顱骨過早鈣化。
壹天中，傍晚是鈣吸收的最佳時間。
晚上身體壹般處於放松狀態，各項機能逐漸穩定。沒有了白天的浮躁和沈悶，這種狀態最有利於鈣的吸收。
四季中，春天最有利於鈣的吸收。
壹年四季，春天氣溫適宜，身體也處於覺醒狀態。而且春天氣溫不高不低，人的心情壹般都比較放松。這些因素使得鈣更適合吸收。
整個孕期，孕前補鈣效果最好。
壹般建議女性在懷孕前四個月開始補鈣。此時他們的身體狀況處於最佳狀態，非常適合鈣的吸收，有利於轉化為身體所需的營養物質。
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