經期可以喝茶嗎？
茶是壹種提神有益的飲品，尤其對消化有益，但根據我個人的經驗，女性經期不能喝茶。
方法/步驟
第壹，經期喝茶容易加重鐵的流失。正常情況下，鐵每天都會流失壹定量。但是對於女性來說，隨著月經期間血液的大量流失，鐵會比平時流失更多。如果這期間再喝茶，無疑會加重鐵的流失。
二、經期喝茶容易加重便秘癥狀。因為黃體生成素的分泌，有些女性在經期會伴有便秘。茶葉中所含的鞣酸能減緩腸道蠕動，所以大便留在腸道內。
三、經期喝茶容易加重痛經、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等月經綜合征。因為神經分泌調節的改變，女性會伴有壹些不舒服的癥狀。因為茶葉中所含的某種特定成分，會加重經期的各種癥狀，這無疑是對女性的嚴重傷害。
需要註意的事項
經期女性可以喝淡茶或用茶水漱口，並註意飲食，多吃含鐵食物。