打胎之後飲食方面要註意什麽？
女性做完人流後不要吃生冷的食物，尤其不要吃冰凍的食品。不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。忌食刺激性食品，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。、
應該適當飲食富含維生素A的食品。維生素a主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿蔔素也具有壹定的維生素a活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素a的吸收利用度。蛋白質是第二種在感染的預防中不可缺少的營養，大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質。
壹般建議吃以下幾種水果，對女性身體恢復是有很大的好處的。
1、桂圓：中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
2、香蕉：人流後吃香蕉好。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。
3、紅棗：紅棗中含維生素c最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。
下面為女性朋友提供壹些簡單的食療：
1、荔枝大棗湯：幹荔枝、幹大棗加水煎服，具有補血作用。——用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
2、雞蛋棗湯：雞蛋紅棗紅糖適量，鍋內放水煮沸後打入雞蛋，水再沸下紅棗及紅糖。——具有補中益氣和養血作用。適用於人流後、貧血及病後氣血不足的調養
3、乳鴿枸杞湯：乳鴿枸杞鹽少許，將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞***燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯具有益氣、補血作用。——適用於無痛人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、出汗等癥。
擴展資料：
註意事項壹：註意適當休息
在打胎後要註意適當休息，最好臥床休息2~3天。
因為打胎後，子宮內膜留下了創面，如過早活動則可延長陰道出血時間，壹般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。要適當增加營養，因為手術會引起少量出血，使身體受到壹定的損傷。
註意事項二：註意營養補充
打胎後應及時補充壹些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。
參考資料：