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筍子怎麽炒

竹筍的炒法有很多種,比較家常的有竹筍炒肉與清炒竹筍,做法如下:

壹、竹筍炒肉

材料:筍500克,豬肉100克,姜5片,料酒1勺,小米椒2個,澱粉1勺,蔥花少許,味極鮮醬油2勺,鹽1勺,油適量。

做法步驟:

1、新鮮竹筍,中間劃開,剝皮,切去老的部分。

2、準備材料,清洗幹凈備用。

3、然後將肉切薄片,筍切小段。

4、肉中放入姜片澱粉1勺生抽,腌制片刻

5、起鍋燒水,水開後放入筍片煮1分鐘

6、煮好的筍片控幹水份,起鍋放適量油,油溫升高放入肉片炒熟,

7、倒入筍片、小米辣,加1勺生抽和少許鹽,翻炒1-2分鐘,放入蔥花即可。

二、清炒竹筍

主料:竹筍250克。調料:大蔥5克,姜3克,鹽1克,醬油1克,味精1克,植物油15克。

做法步驟:

1.首先將鮮竹筍肉250克切絲。

2.然後將素油適量置鍋內燒熱,下筍絲爆炒,加細鹽少許,淋入雞湯或清水適量。

3.燜燒3-5分鐘,撒上味精炒勻即成。

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竹筍為禾本科竹亞科植物苦竹、淡竹、毛竹等的嫩苗,又稱竹萌、竹芽。據分析,生筍含蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素B1、維生素B2、維生素C等成分。竹筍十天之內為筍,嫩而能食,而十天之後則成竹了。各種竹筍中,苦筍的味道也特別苦,也有的不中吃。