什麽食物富含維生素C？

富含維生素C的食物有:柚子、柑橘、番茄、大棗、獼猴桃等。壹般來說，日常生活中從水果和蔬菜中攝取的維生素C可以滿足妳身體的需要。當妳缺乏維生素C時，妳可以在藥店買維生素C含片來補充。醫生建議妳每天只需要1-2片維生素C含片。控制補充量，有利於提高機體免疫力。