紅豆湯喝多了會胖嗎 紅豆湯可以減肥嗎
1 紅豆湯喝多了會胖嗎
壹般不會。
紅豆湯主要是用紅豆、白糖、清水制成，由於其中大部分都是水分，所以它的熱量很低，每100克的紅豆湯中紅所含的熱量約為58大卡，而且紅豆湯具有壹定的利水消腫功效，可以幫助排出身體內多余的水分，對減肥有壹定的幫助，所以壹般情況下，即使紅豆湯喝多了也不容易導致發胖。
2 紅豆湯可以減肥嗎可以起到壹定的減肥作用。
紅豆湯中含有豐富的纖維素，飽腹感強，且熱量低，在減肥期間食用後可以減少其他高熱量食物的攝入，對減肥有壹定的幫助，另外，它可以排出體內多余的水分，對於水腫型虛胖的人群有較好的減肥作用，但是對於其他類型的肥胖效果比較有限。
3 紅豆湯喝多了會怎麽樣腸胃不適
紅豆湯中含有豐富的纖維素成分，比較難以被人體所消化，壹般會隨著食物的殘渣排出體內，若是食用過多，纖維素在腸胃內堆積，可能會加重腸胃負擔，引起腸胃不適癥狀。
小便增多
紅豆湯具有清熱解毒、利水消腫等功效，若是食用過多，可能會增加腎臟的負擔，導致小便量增多，次數增加。
4 紅豆湯什麽時間喝最好建議早上喝更好。
早上是人體消化吸收功能最好的時候，這個時候喝紅豆湯可以更好的吸收其中的營養成分，能讓它的營養價值得到更好的發揮，所以壹般建議在早上喝紅豆湯效果會更好。但是要註意最好不要晚上喝，因為晚上人體的腸胃功能較弱，食用後容易引起消化不良，小便增多等癥狀，從而還會影響到正常睡眠。