核桃奶好還是牛奶好 妳好。純牛奶好，特別是乳蛋白含量3.5以上的牛奶，奶味十足，奶香濃郁，是補鈣的佳品。核桃油脂比較大，營養師提示每天攝入堅果25克即可，攝入過多的油脂，人體代謝不了，脂肪儲存在體內，容易發生高血脂等問題。 上篇: 煮牛奶時加糖對它的營養成分有影響嗎螞蟻莊園 煮牛奶時加糖對它的營養成分有沒有影響 下篇: 冰淇淋蛋糕是涼的嗎