每天吃泡面和火腿腸會讓妳胖或者瘦。

方便面是垃圾食品，容易發胖。它沒有營養，但不代表它不是增肥食品。況且方便面含有防腐劑，吃多了對身體不好。還有火腿腸，是世界公認的十大垃圾食品之壹。這兩樣東西減肥的時候是不允許吃的，盡量少吃。想減肥就告訴我方法，餓！逐漸降低食欲，連黃瓜西紅柿都不能吃太多，晚飯也吃不下。我就是幹這個的。早上想吃好，中午想吃半飽，絕對不要吃太油膩的東西和垃圾食品。下午兩點半吃壹個西紅柿，要用清水煮，因為減肥的時候身體容易缺乏維生素。熟番茄是補充維生素的最佳水果。除了這三次，我壹天都不會吃東西，還有比如爬山跑步，能走就不坐公交。三個月來，我就這樣瘦了20斤。現在96斤，身高168。