孕婦可以喝雞骨草靈芝湯嗎?
孕婦肩負著孕育和孕育新生命的神聖使命,所以整個孕期都要保護好自己,尤其是飲食方面,壹定要全面合理的補充。可以多喝湯,那麽孕婦可以喝靈芝雞湯嗎?
孕婦可以喝靈芝雞湯,對胎兒有好處。靈芝有很好的藥用效果。熬制雞湯可以補充大量營養,減少雞湯油膩感,孕婦會更容易接受,但要註意不要過量,否則會導致營養補充過多,使胎兒過大,無法順利生產。
可制成靈芝筋湯,能更好地健脾安神,還能緩解孕婦食欲不振、體虛、神經衰弱等癥狀,有益於孕婦健康。靈芝可以用紗布袋裝好,紮好。然後把豬蹄洗幹凈後,用靈芝煮,燉至熟透,再留作湯和肉。
靈芝陳皮老鴨湯也是孕婦可以喝的湯。靈芝有寧心、燥濕、化痰的作用,陳皮健脾化痰。老鴨具有滋陰補虛、利尿消腫的作用。壹起煲湯又好吃又營養。
先將老鴨洗凈切塊,切塊備用,靈芝、陳皮等材料用清水沖洗幹凈。然後將以上所有材料壹起放入開水中,繼續用中火煲三小時左右,加入少許鹽調味,即可佐餐。