有哪些幫助睡眠的音樂？
1，失重》—失重
這是壹部被評為“世界上最放松的”神曲——《失重》。據說聽完整首歌沒人能睡著。其實這首歌和其他歌相比，可以減少65%的人的焦慮。確實有非常好的助眠效果。(建議調低聲音效果更好。)
更神奇的是，當妳聽的時候，妳的心跳節奏會開始和音樂節奏同步。因為歌曲被刻意設計成沒有重復的旋律，大腦不會試圖預測接下來會發生什麽，據說這有助於誘發更深層次的放松感。
2.《高山流水》
在用音樂幫助失眠的過程中，這種舒緩心靈的古典音樂壹直是最好的選擇。在眾多選擇中，這首《山流水》尤為突出。嫻靜悠揚的古箏讓聽者從容淡定，於是《周公》適時不請自來。
3.悲傷的西班牙
這是壹首著名的吉他歌曲。吉他無疑是樂器中的“婉約派”。法國吉他手尼古拉斯·德·安吉利斯(nicolas de angelis)演奏的《悲傷的西班牙》(Sad Spain)以其嫻熟的技巧和吉他固有的優雅吸引了人們的心。“潤夢無聲”讓失眠在沈醉中入睡。
4、《山澗》
在鋼筋水泥裏生活久了的都市人，難免會懷念天然泉水的叮咚聲，鳥鳴蟲鳴，春風的細雨。當妳無法通過旅行擺脫煩惱時，不妨先聽聽混合了自然與旋律的輕音樂。班德利的《山澗》寬廣清新，興奮的大腦皮層受到抑制，時有睡意。
5.《梅花三弄》
《梅花三弄》是壹首笛子或笛子曲，後來被改編成鋼琴曲。“三農”就是把同壹個曲子反復彈三遍。秦曲風格清純，哀婉悲涼，蒼涼柔和，清麗輝煌，清涼如水。