產婦產後能吃豬蹄燉花生嗎
產婦產後能吃豬蹄燉花生。
健康功效
豬蹄：補氣、補血、潤膚
花生：健脾、化痰、潤肺
食材用料：豬蹄500克，月子酒150克，花生100克，老姜適量。
豬蹄燉花生的做法
1.豬蹄洗凈斬塊，花生用清水浸透，老姜洗凈拍扁待用。
2.鍋內加水燒開，放入豬蹄焯掉血水，撈起待用。
3.將豬蹄、花生放入高壓鍋中。
4.倒入月子酒、適量清水、食鹽。
5.放入拍扁的老姜，合上鍋蓋大火燉煮，高壓鍋出汽15分鐘即可。
6.將燉煮好的豬蹄花生裝盤，即可食用。
健康功效
豬蹄：補氣、補血、潤膚
花生：健脾、化痰、潤肺
食材用料：豬蹄500克，月子酒150克，花生100克，老姜適量。
豬蹄燉花生的做法
1.豬蹄洗凈斬塊，花生用清水浸透，老姜洗凈拍扁待用。
2.鍋內加水燒開，放入豬蹄焯掉血水，撈起待用。
3.將豬蹄、花生放入高壓鍋中。
4.倒入月子酒、適量清水、食鹽。
5.放入拍扁的老姜，合上鍋蓋大火燉煮，高壓鍋出汽15分鐘即可。
6.將燉煮好的豬蹄花生裝盤，即可食用。