喝綠茶對身體有哪些好處?在什麽時間段喝效果最好呢？

妳好，我也是個非常喜歡喝茶的人，對於綠茶也情有獨鐘，在喝茶的同時，我也會關註每樣茶給我們身體帶來的好處，其中綠茶的好處有很多，但是總結起來我認為壹***有三點：

1、綠茶有很好的對抗腫瘤的效果，也就是我們俗稱的抗癌效果，有科學研究表明，綠茶可以很好的抑制癌細胞的增長。

2、綠茶會對減肥起到壹定的幫助作用，綠茶含有豐富的茶多酚，熟悉減肥的朋友都知道茶多酚可以很好的幫助我們塑形減肥。

3、綠茶有很好的防輻射功能，在科技飛速發展的現代，我們身邊無時無刻不從事著各種各樣的輻射信號，這或多或少的會給我們身體帶來壹定的傷害，而經常飲用綠茶就會在壹定程度上幫助我們降低、減少輻射給我們帶來的危害。

除了上述3點以外，綠茶還有很多的好處，可以說百利而無壹害，但是我們該什麽時間喝綠茶比較好呢？

在壹天之中有兩個時間點喝綠茶最合適，第壹就是在早上飲用綠茶，需要註意的是不要空腹去喝，正確的飲用時間應該是在早飯後半小時左右，飲用綠茶最為合適。

除早上之外，下午3點左右也是飲用綠茶的較好時機，經常喝茶的人都知道，經常下午喝茶，好處是非常多的，這時喝茶可以增強人體的免疫力，抗衰老，抗疲勞，如果體內有炎癥的話，還可以起到壹定的消炎效果。