熟板栗補腎嗎？
熟板栗補腎嗎？十大男性壯陽食物排名第十，芝麻。上榜理由是甘，滋補肝腎，潤五臟。比如《本草經》中就有記載:“芝麻氣味平和，不冷不熱，也是補肝腎的好谷。”尤其是腰酸腿軟、頭暈耳鳴、頭發幹枯、早年白發、大便幹結等腎虛者最適合食用。
腎陽虛壹般癥狀為畏寒肢冷，小便長，面色蒼白，性欲減退，陽痿早泄，舌淡苔白，脈緩。腎陰虛的壹般癥狀是五心煩，潮熱盜汗，口幹，尿黃便幹，舌紅少苔，脈數。板栗味甘，性溫，是補腎壯陽的食療佳品。
從藥用角度看，板栗果實是補腎佳品，具有健脾益氣、清熱解毒、止瀉止咳的作用。現在營養學指出，板栗是壹種碳水化合物含量較高的幹果，能為人體提供更多的熱能，幫助脂肪代謝，保證身體基本營養素的供應。被譽為“硬核作物”和“木本食物”。因此，栗子有補氣健脾、滋養腸胃的作用。冬天吃生栗子和熟栗子能補腎。生板栗有止血的作用，可治療吐血、鼻出血、便血等常見出血。將生板栗去殼，搗成泥，敷於患處，可治跌打損傷、淤血腫痛等。，在中醫臨床上已被證實有壹定療效。
栗子味甘性溫，可炒可煮，有和胃健脾的功效。如今，由於生活條件的改善，父母往往會對孩子的營養照顧得過於細致。無論是強食還是偏食，都會導致小兒脾虛證。所謂“脾虛”，是指小兒面色晦暗、乏力、消瘦、厭食或拒食。
關於栗子是補腎陰還是補腎陽的問題，可以查看栗子的相關介紹和效用來判斷。根據上面的介紹可以知道，栗子是補腎陽虛的有效食物，所以如果有腎陽虛的朋友，可以多吃栗子補腎。此外，栗子還能幫助清熱解毒，滋養氣血，活血消腫。
孕婦可以吃生栗子嗎？孕婦可以生吃板栗，板栗中含有蛋白質、微量元素等。適量食用對孕婦和胎兒發育都有好處。但是註意不要吃太多，因為澱粉含量比較高，還有壹定的糖分。吃多了血糖會升高，容易影響寶寶發育。懷孕期間飲食最好多樣化。不要過量吃任何食物。妳需要壹定的量。平時註意適當吃些蔬菜水果，如蘋果、香蕉等，可以潤腸通便，防止孕期便秘。另外，建議多吃魚、蝦、豆制品等。，可以補充蛋白質等。最好不要熬夜，不要著急上火，因為太興奮對胎兒發育不好。
不管是生的還是熟的板栗，吃了對身體都有好處。即使懷了寶寶，媽媽也可以放心吃生栗子。但是生栗子和熟栗子的味道是不壹樣的。有些人喜歡吃煮熟的栗子。如果媽媽能接受生栗子的味道，她也可以吃生栗子。生栗子和熟栗子除了口味不同，營養價值差不多。
懷孕期間，適當吃點栗子，對肚子裏的寶寶也很有好處。孕期最重要的是補充葉酸。其實板栗富含葉酸。除了葉酸，蛋白質和氨基酸也可以補充。考慮到消化問題，不建議媽媽壹次吃太多栗子。壹次吃很多栗子很難吸收，肚子又腫又疼。
孕婦吃生栗子是可以的，但是壹次不能吃太多。不然很容易脹氣，我會很難受。對於胃不太好的媽媽來說，最好吃熟栗子，以免消化不良。