每天吃多少黑巧克力減肥？

個人每天吃10g，但是壹直在減肥...黑巧克力可以降低食欲，飯前半小時可以吃5g左右。巧克力確實熱量高，但是如果在其他方面控制得當(飲食+運動)還是可以吃的。而且黑巧克力中的可可肯定利大於弊。