桃子熱量高嗎？吃桃子或蘋果能減肥嗎？
1桃子熱量高。吃桃子可以減肥嗎？桃子熱量不高。減肥期間可以吃桃子。
桃子是低熱量水果，每100克桃子只有565，438+0卡路裏，而且桃子的果肉富含維生素C、鈣、鐵、磷等營養物質，經常食用對健康很有幫助，有美容養顏、潤腸通便的功效。天氣炎熱時，適當吃些桃子還能起到生津止渴、補充水分的作用。
2什麽時候吃桃子減肥除了睡覺，吃桃子還有減肥的作用。
壹個桃子的熱量大約是48到100卡路裏。無論是早上還是下午，適量吃壹些桃子都不會造成熱量的堆積，也不容易發胖。而且桃果肉含有大量的纖維素，可以促進腸胃蠕動，減少體內大便，減肥期間可以食用。吃少量桃子也能有效促進腸道消化，健康問題。
3吃桃子不吃會瘦嗎？可能比較薄，但不建議這樣。
桃子熱量低，吃桃子可以通便減肥。不吃飯吃桃子可能減肥效果不錯。但桃子性溫，長期大量食用桃子會使體內燥熱之氣增加，寒氣減少，容易引起上火，出現流鼻血、咽痛、便秘、長口瘡等癥狀。通常上火容易生瘡。
4桃子熱量高或者蘋果熱量高。在桃子和蘋果之間，蘋果的熱量更高。
雖然蘋果也是壹種高熱量的水果，但與桃子相比，蘋果的熱量更高，每100克蘋果60卡路裏，每100克桃子只有51卡路裏。減肥期間，可以適量吃蘋果、桃子，均衡攝入營養。