有哪些食物有助於減肥？
01藻類。海藻不含熱量，味道很獨特。烹飪方法簡單，冷食即可，所以這類食物壹直受到廣大減肥者的喜愛。
豆腐。豆腐是壹種高蛋白低熱量的食物，所以豆腐可以作為減肥者的主食。
魚。有些減肥者長期不吃動物油，其實對身體壹點好處都沒有。肉制品可以選擇吃魚，因為魚也是壹種高蛋白低熱量的食物。
辣椒中還有大量的辣椒素，可以溶解脂肪，使體內的脂肪無法堆積。
豆腐。豆腐是壹種高蛋白低熱量的食物，所以豆腐可以作為減肥者的主食。
魚。有些減肥者長期不吃動物油，其實對身體壹點好處都沒有。肉制品可以選擇吃魚，因為魚也是壹種高蛋白低熱量的食物。
辣椒中還有大量的辣椒素，可以溶解脂肪，使體內的脂肪無法堆積。