茄子熱量是多少？

每100克的茄子所含有的熱量為21大卡，壹碟茄子可食用部分大概是93克，其所含有的熱量為20大卡，需要我們散步13.8分鐘才能將這些熱量消耗掉。茄子的脂肪含量不高，100克的茄子，只有0.2克的熱量。

從上面的數值來看，我們可以很容易得出結論，就是茄子的熱量並不是很高。壹碟茄子的熱量僅僅只有920大卡，而我們壹般壹頓也不會將壹碟茄子全部吃完的，所以這樣算下來的話，吃茄子的熱量並不是很高的。

茄子本身熱量並不高，但是做法不同，熱量也是不同的，因為會添加油鹽醬醋等，添加了之後，熱量就會發生很大的改變，減肥期間，應該選擇正確的吃法。