月經期間可以吃蘋果嗎？

1，經期可以吃蘋果。蘋果含有豐富的維生素C，微量元素對女性健康非常有益，蘋果是溫性食物，經期可以吃蘋果。

2.經期忌寒涼辛辣食物，多吃新鮮蔬菜水果，多吃含維生素、微量元素、礦物質的食物。避免感冒，增加身體抵抗力和免疫力，適當運動，註意休息，減輕生活壓力。如果經血中有血塊，可以口服益母草顆粒，促進子宮收縮，促進子宮淤血排出。另外，保持外陰清潔衛生。