妳用油炸花生做豆漿嗎？
用來做豆漿的花生可以炒，也可以生吃。這兩種口味不壹樣，妳喜歡哪個就做哪個。
我們來看看用生花生制作豆漿的方法:
所需成分
配料:花生、核桃、糯米、黃豆、黑豆。
1.首先我們將糯米、黃豆、黑豆浸泡足夠的時間，然後放入豆漿機中加水，再放入花生、核桃。
2.所有食材放好後，就可以準備磨豆漿了。這個時候我們也會放適量的冰糖在裏面。
3.磨好豆漿後，我們可以把豆漿放進碗裏，讓豆漿變得又濃又甜。
花生的營養價值:
1.花生含有約50%的脂質、25%的蛋白質、25%的維生素B1、維生素B2和維生素E等多種維生素。
2.花生所含的脂類基本都是不飽和脂肪酸，其中有壹半是不飽和脂肪酸。
3.花生含有多種蛋白質，氨基酸的組成也非常多樣。人體中的八種氨基酸除賴氨酸外，其他氨基酸都很豐富。
4.花生含有維生素E和壹定量的鋅，能增強記憶力，抗衰老，延緩大腦功能衰退，滋潤皮膚；