芋頭的哪3種做法,鮮香濃郁,家裏老小都喜歡呢?
秋天吃芋頭,年年有余頭,3種做法,鮮香濃郁,家裏老小都喜歡
秋季的芋頭是個好東西。即是蔬菜水果還可以是正餐,口味粉糯,芳香鮮美,還養分十足。芋頭和“余”是楷音,擁有連年有余的意味,因而老壹輩人總會說“秋季吃芋頭,連年有余頭”。芋頭含有維生素C、蛋白、鈣、鉀等微量元素,具備促進消化、提高免疫力、愛牙護齒等作用。芋頭是堿性食品,能中合身體內的堿性物質,調節人體酸堿,在其中澱粉含量豐富多彩能夠為人體提供動力,今日跟大家分享芋頭的3種行為,有喜歡的小夥伴,下面我們壹起學習培訓吧。
第壹種:芋頭蘸白糖芋頭用溫水沖洗幹凈表層,隨後擺入籠屜內,涼水揭鍋,火燒開,再次蒸15-20分鐘,確保芋頭被煮熟,還可以用木筷插壹下,可以輕松插透就行了。取下芋頭略微放涼,把白糖放到小盤子裏,芋頭去皮蘸白糖吃就行了。
第二種:清燉芋頭步驟壹:芋頭自來水洗幹凈,削去表皮切成小塊,燒壹鍋開水,倒入芋頭綽水,七八完善撈起來芋頭瀝幹水分預留。步驟二:出鍋滾油,油熟然後放入老冰糖或者白糖炒勻溶化,而且炒成炒糖色,隨後倒入芋頭炒勻著色。步驟三:隨後倒入適量生抽醬油、老抽王、食用鹽,再次煸炒燒煮壹兩分鐘上下,料汁被人體吸收,就能盛出來食用了。
第三種:芋頭蒸排骨步驟壹:排骨斬成塊,放到溫熱水裏泡壹段時間,撈起來沖洗幹凈瀝幹水分,放到碗裏,生姜去皮洗幹凈切細條,撒到排骨裏邊。步驟二:倒入適量生抽、米酒、耗油、食用鹽、白糖、木薯澱粉拌勻,蓋上壹層保鮮袋,放進冰箱冷藏腌漬2小時。步驟三:芋頭洗幹凈去皮斬成塊,鋪平在菜盤內,把腌好的排骨蓋在芋頭上邊,擺入籠屜,火燒開,再次蒸30-40分鐘,就能取下食用了。