絲瓜炒花釘

[成分]

花甲適量，絲瓜半個，蒜末適量，營養清爽的輔助食油。

工廠慣例]:

1.花甲提前泡鹽水吐沙。

2.洗凈倒入鍋中煮至開鍋。

3.撈出冷水備用。

4.絲瓜去皮切塊。

5.將輔食油倒入鍋中，將蒜末翻炒。

6.倒入絲瓜，翻炒至斷絲。加入花圈翻炒均勻。7.倒入適量的水，蓋上鍋蓋，小火燉3分鐘左右，直到絲瓜變軟。8.最後加少許鹽調味(壹歲以下不加鹽)。

小貼士:

花甲提前用鹽水泡兩個小時左右吐沙。

食材的大小根據寶寶的咀嚼能力來處理。

壹歲以下不加鹽。

炒花可以壹次多煮，拌飯和面條都很好吃！好吃又營養，制作簡單，煲湯也好吃。

分享營養美味的絲瓜炒花甲，鮮而不膩的鮮花甲配上香甜的絲瓜，香甜可口，還可以多留點湯，湯很好吃，拌飯是必須的！嬰兒每壹秒鐘都會變成幹燥的人。做法簡單易得寶寶營養輔食，快來安排吧~