可以祛痘的水果有哪些？
1、新鮮西紅柿祛痘
西紅柿是我們生活中最常見的蔬菜水果之壹。我們也都知道，經常食用西紅柿會讓自己的肌膚變得吹彈可破，西紅柿中含有豐富的維生素C，可以排掉體內的毒氣，從而減少痘痘的生長，達到祛痘的效果。
2、新鮮的葡萄祛痘
葡萄是壹種抗氧化成分比較高的水果，適量吃吃葡萄不僅可以緩解痘痘的生長，還可以滋補氣血虛的女性，還可以使皮膚變的嫩白。
3、香蕉祛痘
買到香蕉後，可以把香蕉放在壹個小碗裏，拿勺子均勻的攪拌，直到攪拌成面糊狀，然後再把它均勻的塗抹在面部上，待15分鐘後，用溫水洗凈。經常這樣做可以很好地殺死面部的細菌，從而達到祛痘的效果。
4、新鮮蘋果祛痘
操作方法：先將沸水倒在壹片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。再特之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼於痘痘印上，保持20分鐘。然後取下，服用清水洗凈。
專家點評：蘋果含有豐富的維生素，貼在痘痘處，能起到滋潤和消炎的作用，且蘋果費用不高，值得壹試。
5、柚子祛痘
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
6、可以祛痘的蔬菜
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔所含的β胡蘿蔔素，具有抗氧化和美白肌膚的功效，還可以清除肌膚的多余角質，對油膩痘痘肌膚起到鎮靜舒緩的作用，有效祛痘，如果每天飲壹杯胡蘿蔔汁，還可以使肌膚看起來更加細膩紅潤。
2、西紅柿
西紅柿不僅可以美白還可以祛痘哦，方法就是把西紅柿洗幹凈後榨成果汁，然後加入雞蛋蛋清壹起調和成糊狀，再把它敷在臉上15分鐘，最後用清水沖洗幹凈即可，這樣可以淡化痘印，使皮膚變得緊致光滑。
3、土豆
自制土豆面膜不僅可以美白還可淡化痘痕哦，土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞的生長，保持皮膚光澤，只要將土豆洗凈去皮，切塊後榨成汁，再與鮮牛奶和面粉攪拌成糊狀，把它塗在臉部，15分鐘後洗凈即可，淡化痘痕效果明顯呢。
4、生姜
生姜是壹種常用的調料食物，煮菜的時候常放壹點，它可以抑制肉芽組織的生長，弱化痘印的形成，是淡化痘印的良方，用新鮮生姜洗凈之後將它切成片，然後輕輕貼去有痘印的地方，敷壹片刻，反復兩三次，可以有效清除痘印哦。
5、大白菜
大白菜對於治療青春痘和嫩白皮膚確實比較有效。因為大白菜中富含維生素等營養，而且能去油脂，還有獨特的清熱解毒作用。
大白菜面膜：把整片的新鮮大白菜葉取下來洗凈，在幹凈的菜板上攤平，用搟面杖或啤酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網糊狀。將網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鐘更換壹張菜葉，連換三張，每天做壹次。
6、黃瓜
現代醫學認為，黃瓜富含維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
7、木耳
有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為“素中之葷”。木耳中所含的壹種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
8、苦瓜
有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中存在壹種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。
9、冬菇
有益氣健脾、解毒潤燥等功效。含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵等成分。現代醫學研究認為，冬菇含有多糖類物質，可提高人體的免疫力和排毒能力，增強機體抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有強心保肝、加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。