第三，減少手抄報的內容

3.手抄報的內容如下:

“三減”就是減鹽、減油、減糖。

1，減鹽:日常生活中，減少用鹽頻率，盡量使用控鹽勺，減少用鹽量。

2、減油:炒菜時少放油，減少油的攝入。

3.減糖:減少糖的攝入，避免吃高糖食物，如甜飲料、蛋糕等。

所謂“三減”，是食品行業的壹種新時尚，即“減鹽、減油、減糖”。隨著人們對健康和生活意識的不斷增強，家庭聚餐已經成為許多人熱愛和享受生活的壹大樂趣。但在家庭廚房中，往往存在壹些健康誤區和知識盲區，比如用重油和鹽刺激味蕾，提高食欲。

這必然會影響科學合理的飲食，甚至對我們的健康造成危害。因此，控制鹽、油、糖的攝入量非常重要。

為推動合理膳食行動的實施，倡導廣大群眾科學控制每日鹽、油、糖攝入量，預防肥胖、糖尿病、高血壓等疾病的發生和發展，上海市黃浦區市場監管局提出，全社會從我做起，強化減少鹽、油、糖的意識。人均每日食用鹽攝入量不高於5g。

成人每日食用油攝入量不高於25-30克。添加糖的人均日攝入量不高於25g。建議家庭壹般使用限量鹽勺，限量油鍋。倡導各類餐廳和食堂積極建設營養健康的餐廳和食堂。

制作手抄報的意義；

1，提高綜合能力:制作手抄報可以鍛煉學生的寫作、繪畫、排版、設計等能力，有助於提高學生的綜合素質。

2.增強學習興趣:手抄報的制作需要學生主動了解和掌握主題內容，有助於激發學生的學習興趣和好奇心。

3.培養創新思維:手抄報的制作過程需要學生發揮自己的創造力和想象力，思考如何脫穎而出，有助於培養學生的創新思維。