孕婦可以吃紅木魚嗎？
魚含有大量的蛋白質，其他營養成分也很高，所以人們經常吃壹些魚是非常有益的。女人懷孕後，要多補充營養。肉、蛋、奶、蔬菜都要吃。那麽，孕婦可以吃紅鯰魚嗎？
孕婦可以吃紅鯰魚，可以給孕婦補充很多營養。紅鯰魚肉中含有多種微量元素，維生素B含量豐富，對胎兒骨骼生長和大腦發育很有幫助。孕婦吃紅鯰魚，最好做湯，魚湯裏可以加點豆腐。
孕婦吃魚是有好處的，但是有些魚含有很多有害物質。比如養殖魚，飼料中含有很多藥物成分，對孕婦身體和胎兒發育有害，所以孕婦盡量不要吃養殖魚，應該選擇吃深海魚。深海魚中有大量的dha，對胎兒大腦的發育不可或缺。
孕婦要註意壹些魚重金屬含量超標，比如鯖魚、旗魚、方頭魚，魚肉中汞含量比較高，這幾類魚妳就不要吃了。此外，許多魚的肉中也含有大量的汞。出於安全考慮，孕婦也應避免食用。